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Kiwi Rossi, Frutta, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/kiwi-red.aspxCalorie 56 kcal Grassi 0.6 g Proteine 1.2 g Carboidrati 13.8 g In Cucina Il Kiwi Rosso in Cucina Il Kiwi Rosso è perfetto per preparare macedonie, frullati o ricette di piccola pasticceria.

Asparago Verde, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/asparago-verde.aspxCalorie 24 kcal Grassi 0,23 g Proteine 3,23 g Carboidrati 4,1 g Acqua 91,82 g In Cucina L'Asparago verde in Cucina L’Asparago verde è un contorno molto salutare, si sposa bene con le uova ma è un altrettanto ottimo ingrediente per preparare un risotto.

Cavolo Nero, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/cavolo-nero.aspxCalorie 49 kcal Grassi 0,2 g Carboidrati 2,7 g Proteine 3,2 g Acqua 90,5 g In Cucina Il Cavolo Nero in Cucina Il Cavolo Romano è molto utilizzato nella cucina toscana e ha un sapore meno forte rispetto ad altri tipi di cavolo o cavolfiore.

Uva Bianca Senza Semi, Frutta, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/uva-bianca-senza-semi.aspxCalorie 86 kcal Grassi 0.1 g Proteine 0.4 g Carboidrati 21.5 g Acqua 77 g In Cucina L'Uva Bianca senza Semi in Cucina Utilizzata nelle macedonie.

Radicchio Semilungo, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/radicchio-semilungo-di-verona.aspxCalorie 14 kcal Carboidrati 0,5 g Grassi 0,5 g Proteine 1,9 g Acqua 88,1 g In Cucina Il Radicchio Semilungo in Cucina Questa varietà è utilizzata nei risotti, per pinzimoni o saltato in padella.

Mela Granny Smith, Frutta, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/mela-granny-smith.aspxCalorie 38 kcal Grassi 0,1 g Proteine 0,5 g Acqua 87,8 g Carboidrati 9,4 g In Cucina La Mela Granny Smith in cucina La mela Granny Smith è un ingrediente perfetto per insalate, grazie alla sua croccantezza, e per sorbetti.

Cavolfiore Romanesco, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/cavolfiore-romanesco.aspxCalorie 25 kcal Grassi 0,2 g Carboidrati 2,7 g Proteine 3,2 g Acqua 90,5 g In Cucina Il Cavolfiore Romanesco in Cucina Il Cavolo Romano si utilizza quasi esclusivamente cotto: lessato, nei minestroni o per ricette come la giardiniera.

Avocado, Frutta, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/avocado.aspxCalorie 160 kcal Grassi 14,66 g Proteine 2 g Acqua 73,23 g Carboidrati 8,53 g In Cucina L'Avocado in Cucina L’Avocado è un frutto utilizzato per le diete proteiche, si possono farcire panini e sta bene in accostamento con il salmone.

More, Frutta, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/more.aspxCalorie 44 kcal Grassi 0 g Proteine 1,3 g Carboidrati 8.1 g In Cucina La Mora in Cucina Le More sono buone da mangiare da sole ma anche come ingrediente per preparare confetture o crostate di frutta.

Mirtilli, Frutta, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/mirtilli.aspxCalorie 25 kcal Grassi 0.2 g Proteine 0.9 g Carboidrati 6.5 g Acqua 85 In Cucina I Mirtilli in Cucina I Mirtilli sono un ottimo ingrediente per dolci: dai succhi ai gelati ma anche per crostate.

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