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Cicoria Catalogna Cotta, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/cicoria-catalogna-cotta.aspxCalorie 10 kcal Grassi 0.2 g Carboidrati 0.7 g Proteine 1.4 g Acqua 93 g In Cucina La Catalogna in Cucina La Catalogna è ottima passata in padella con un pò di burro che ammortizza il retrogusto amarognolo.

Bieta (o Costa) Cotta, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/bieta-o-costa-cotta.aspxCalorie 17 kcal Grassi 0.1 g Proteine 1.3 g Carboidrati 2.8 g Acqua 89 g In Cucina La Bieta (o Costa) Cotta in Cucina Passate in padella con il burro.

Insalata Scarola Cruda, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/insalata-scarola-cruda.aspxCalorie 15 kcal Grassi 0,14 g Proteine 0,9 g Carboidrati 2,97 g In Cucina L'Insalata Scarola in Cucina L'insalata scarola associata a speck, uova sode condita con una vinaigrette calda è un'ottima insalata da gustare anche nel periodo invernale.

Spinaci Cotti, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/spinaci-cotti.aspxCalorie 69 kcal Grassi 1.3 g Proteine 6.3 g Carboidrati 7 g In Cucina Gli Spinaci Cotti in Cucina Sono un ottimo contorno, eventualmente si può aggiungere anche un po’ di burro o olio.

Erbette Cotte, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/erbette-cotte.aspxCalorie 20 kcal Grassi 0.08 g Proteine 1.88 g Carboidrati 4.13 g In Cucina Le Erbette Cotte in Cucina Sono un ottimo contorno.

Cavolfiore Bianco Cotto, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/cavolfiore-bianco-cotto.aspxCalorie 25 kcal Grassi 0,2 g Carboidrati 2,7 g Proteine 3,2 g In Cucina Il Cavolfiore Bianco Cotto in Cucina Il Cavolfiore Bianco è ottimo bollito e condito con sale e olio ma anche preparato al gratin o fritto nella pastella.

Prugna Gialla, Frutta, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/prugna-goccia-doro.aspxCalorie 45 kcal Grassi 0,1 g Proteine 0,5 g Carboidrati 10,5 g Acqua 87,5 g In Cucina La Prugna Gialla in cucina Il loro gusto è particolarmente acidulo e meno dolce e sono molto succose, dunque ottime sia da mangiare da sole che per preparare frullati, sciroppi e conserve.

Papaya, Frutta, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/papaya.aspxCalorie 43 kcal Grassi 0,26 g Proteine 0,47 g Carboidrati 10,82 g Acqua 88,06 g In Cucina La Papaya in Cucina Ottima per arricchire insalatone, ma anche nella preparazione di frullati, estratti e centrifughe o nella preparazione di gustose macedonie.

Fave, Verdura, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/fave.aspxGrassi 0,4 g Carboidrati 4,5 g Proteine 5 g Acqua 84 g In Cucina Fave in Cucina Si possono consumare crude, croccanti e sono deliziose se accompagnate ai salumi o aggiunte a un'insalata.

Mix dello Sportivo, Frutta, Shop Online

https://www.ellisio.it/it-it/mix-dello-sportivo.aspxCalorie 579 kcal Proteine 21,75 g Carboidrati 23,75 g Grassi 47,3 g In Cucina Il Mix dello Sportivo in cucina Il Mix dello Sportivo si può utilizzare come ingrediente dalle pietanze più svariate a quelle più tradizionali sia dolci che salate.

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