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Mela Gala

Frutta

Bianco

Calibro: 80/85

La patria di questa varietà è la Nuova Zelanda, da dove si è diffusa relativamente rapidamente in tutto il mondo.

Formato: 4 Pezzi

Peso minimo garantito: 800 Grammi

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DescrizioneProprietà/ValoriIn CucinaCuriosità

DescrizioneLa Mela Gala

La patria di questa varietà è la Nuova Zelanda, da dove si è diffusa relativamente rapidamente in tutto il mondo. La maggior parte delle mele Gala ha una forma unidimensionale e arrotondata, ma a volte è possibile vedere una sorta di leggera nervatura sulla parte superiore del frutto. Il loro peso va da 120 a 170 g massimo. La buccia della mela è molto sottile, ma allo stesso tempo ha un sufficiente margine di sicurezza, di colore rosso non uniforme con striature verticali tendenti al verde o al giallo. La polpa è granulosa, di colore chiaro. Il sapore delle mele Gala è nella media dolcezza con una notevole acidità. Il frutto emana un gradevole aroma simile all'odore di anice e caramello. Maturano a settembre, verso la fine.

Proprietà/ValoriProprietà della Mela Gala

Le mele Gala sono composte principalmente da carboidrati e acqua, sono ricche di zuccheri semplici (come il fruttosio, il saccarosio, e il glucosio) ma presentano un indice glicemico basso, 36, e questo è sicuramente dovuto al buon contenuto di fibre. Una singola mela di medie dimensioni apporta circa 95 calorie ma contiene ben 4 grammi di fibre, che corrispondono a 1/6 della dose giornaliera raccomandata. Dal punto di vista dei micronutrienti, la mela contiene diverse vitamine (B1, B2, B3, Folati, Vitamina A e Vitamina C) e minerali (sodio, potassio, ferro, calcio e magnesio). Tra questi, i componenti maggiormente presenti nel frutto sono la vitamina C e il potassio. Sono presenti, inoltre, diverse sostanze che conferiscono alla mela proprietà antiossidanti. Tra queste troviamo in buone quantità la quercetina (ruolo anti-infiammatorio, anti-virale, anti-cancro e anti-depressivo), la catechina (famosa la sua presenza nel tè verde, agisce migliorando le funzioni cerebrali e muscolari), l’acido clorogenico (presente anche nel caffè verde, utile nel ridurre la glicemia e favorire la perdita di peso). Un’altro componente presente nelle mele (in particolare nella buccia) è l’acido malico, una sostanza antinfiammatoria e antiossidante che, secondo diversi studi, aiuterebbe anche a prevenire le malattie cardiovascolari.

Valori nutrizionali per 100 gr.

Calorie51 kcal

Proteine0,2 g

Grassi0,3 g

Carboidrati11 g

Acqua86,9 g

In CucinaLa Mela Gala in cucina

Le mele Gala sono perfette come ingrediente per insalate, cotte o consumate crude e sono particolarmente adatte per la preparazione di salse.

CuriositàSapori di...Mela

"Una mela al giorno toglie il medico di torno": questo detto popolare ha in realtà una grande base di verità, in quanto le Mele possiedono innumerevoli proprietà benefiche, dal favorire il benessere e l'equilibrio intestinale al regolare il senso di appetito.
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