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Cavolfiore Bianco Crudo

Verdura

Bianco

Il Cavolo o Cavolfiore Bianco è la varietà più comune di Cavolo Broccolo: la sua forma è tondeggiante, il colore è bianco, si presenta con un'infiorescenza compatta e il suo peso varia tra 1 kg e 1,5 kg, il gusto è intenso e dolce. Grazie all'equilibrio dei suoi componenti ha un'azione benefica sull'organismo e contiene poche calorie. La sua stagione è autunno/inverno. Viene coltivato in Italia, Cina, India e Francia.

Formato: 1 Pezzo

Peso minimo garantito: 1000 Grammi

Questo è uno dei prodotti che fa parte dell’offerta Ellisio ma oggi non è in vendita perché le proposte del mercato odierno non rispettano gli standard qualitativi.

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DescrizioneProprietà/ValoriIn CucinaConsigliOrtaggi da FioreRubrica

DescrizioneIl Cavolfiore Bianco Crudo

Il Cavolfiore è una varietà molto antica. Si caratterizza per un’infiorescenza tondeggiante, tecnicamente un corimbo, carnoso, formato da peduncoli molto stretti tra loro e compatti. Nella variante più diffusa l’infiorescenza è bianca, ma esistono anche cavolfiori gialli, verdi, violetti. Alle diverse varianti è possibile associare alcune caratteristiche nutrizionali tipiche di frutta e verdura della stessa famiglia cromatica. I cavolfiori violetti ad esempio si distinguono per la ricchezza di antocianine, pigmenti benefici tipici degli ortaggi blu-viola, e il cavolfiore bianco, come altre verdure bianche, ha virtù depurative particolarmente spiccate.

Proprietà/ValoriProprietà del Cavolfiore Bianco Crudo

Il cavolfiore bianco ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Aiuta anche la digestione e ha un effetto saziante.
E' un ortaggio ricco di acqua (per oltre il 90% del peso), fonte di vitamine e minerali, praticamente privo di grassi e con un discreto contenuto di fibre. Tra i minerali presenti in maggiori concentrazioni troviamo potassio, fosforo e calcio. Buona anche la quantità di vitamina C e di precursori della vitamina A. Del cavolfiore sono note anche le componenti antinfiammatorie e antiossidanti, con funzione protettiva per la salute e la bellezza della pelle. Leggerissimo se consumato senza condimenti (25 calorie per un etto di cavolfiore crudo), è un alimento particolarmente indicato per le diete depurative e dimagranti.

Valori nutrizionali per 100 gr.

Calorie25 kcal

Grassi0,2 g

Carboidrati2,7 g

Proteine3,2 g

In CucinaIl Cavolfiore Bianco Crudo in Cucina

Il Cavolfiore Bianco è ottimo bollito e condito con sale e olio ma anche preparato al gratin o fritto nella pastella.

Conservare in Frigorifero 6° - 8°

Conservare in Frigorifero 6° - 8°Conservare frutta e verdura in frigo ad una temperatura tra i 6° e gli 8° consente di mantenere gli alimenti quanto più freschi possibile, rallentando così il processo di maturazione.

Ortaggi da FioreSapori di... Ortaggi da Fiore

Gli Ortaggi da Fiore si caratterizzano per essere l'inflorescenza della pianta stessa, e, per il loro gusto forte e la loro consistenza, nella maggior parte dei casi è necessario mangiarli previa cottura.
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- Carciofo, ha proprietà disintossicanti e il suo estratto è spesso usato anche in tisane depurative.

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CAVOLO GIALLO, CAVOLO VIOLA e ARANCIA TAROCCO

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