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Cavolo Verza
Cavolo Verza
Verdura
Bianco
Il Cavolo Verza, conosciuto anche come verzotto, cavolo sabaudo, di Savoia oppure cavolo lombardo, è un ortaggio a foglia annuale con foglie rugose attraversate da nervature. Da consumare cotto, gusto intenso e saporito tipico della cucina del nord. Contiene ottime sostanze preziose per il nostro benessere come le vitamine del gruppo B che sono importanti per il buon funzionamento del nostro metabolismo, il calcio utile per le ossa, fluoro, magnesio e ferro, quest'ultimo fondamentale per la produzione di globuli rossi.
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Descrizione
Proprietà/Valori
In Cucina
Ortaggi da Fiore
Descrizione
Il Cavolo Verza
Il Cavolo Verza è un ortaggio a foglia annuale con foglie rugose attraversate da nervature. Il colore esterno è verde scuro mentre quello interno verde chiaro tendente al giallo.
Proprietà/Valori
Proprietà del Cavolo Verza
La presenza della vitamina C attribuisce alla Verza un’utile azione di contrasto all’ulcera e, insieme ai sali minerali, permette di esercitare un effetto ricostituente e riequilibrante sull’organismo. Ben note sono anche le proprietà diuretiche e lassative che si possono ottenere grazie al consumo di questo vegetale; la presenza della clorofilla, inoltre, ne rende consigliabile l’assunzione in caso di anemia.
Valori nutrizionali per 100 gr.
Calorie
20 kcal
Grassi
0,1 g
Proteine
2 g
Carboidrati
2,7 g
Acqua
92,3 g
In Cucina
Il Cavolo Verza in Cucina
Dalla fermentazione del Cavolo Verza si possono ricavare i crauti. In alternativa si può anche consumare crudo dopo averlo tagliato sottile e condito con olio.
Ortaggi da Fiore
Sapori di...Ortaggi da Fiore
Gli
Ortaggi da Fiore
si caratterizzano per essere l'inflorescenza della pianta stessa, e, per il loro gusto forte e la loro consistenza, nella maggior parte dei casi è necessario mangiarli previa cottura.
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, ha una consistenza molto croccante e un sapore abbastanza delicato;
-
Carciofo
, ha proprietà disintossicanti e il suo estratto è spesso usato anche in tisane depurative.
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